Page 47 - Programmheft_2025_26

Gesundheit 47

Di, 13.01.2026 / 19.00 - 20.00 Uhr Anmeldung bis spätestens 25.09.2025 schäftsstellen an. Sie erhalten darauf-
Bitte mitbringen: dicke Socken oder hin eine Anmeldebestätigung. Wenige
Training zur Stressbewälti- Hausschuhe, Kissen, Decke! Tage vor der Veranstaltung senden wir
gung: Mehr Gelassenheit im Dieser Samstagmorgen ist eine Mög- Ihnen per E-Mail den jeweiligen Link
zur Teilnahme zu. Sie können wählen,
(Berufs-)Alltag (Online-Kurs) lichkeit Erfahrungen zu machen, wie ob Sie ZOOM auf Ihrem Gerät installie-
-» Kurs-Nr. 26/1-O30120 sich Entspannung, Selbstregulierung, ren möchten (um es beispielsweise für
bewusstes Wahrnehmen, innere Ruhe weitere Vorträge nutzen zu können) oder
Julia Böhler, Fachwirt für Prävention und anfühlt und wie man in die Ruhe und Ent- ob Sie nur über Ihren Internet-Browser
Gesundheitsförderung, Entspannungs- spannung kommen kann. Es sind keine teilnehmen möchten. Zum ZOOM-Kon- Fachbereich 3
trainerin, Stess- und Burnout-Coach Vorkenntnisse erforderlich. ferenzbeitritt geben Sie nur Ihren Namen
Dienstag, 13.01.2026, 19.00 - 20.00 Uhr ein und schon kann es losgehen.
Dienstag, 20.01.2026, 19.00 - 20.00 Uhr Ein weiterer Termin findet statt am:
Dienstag, 27.01.2026, 19.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 03.02.2026, 19.00 - 20.00 Uhr Sa, 21.02.2026 / 10.00 - 13.00 Uhr Fr, 19.09.2025 / 18.00 - 19.15 Uhr
Dienstag, 10.02.2026, 19.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 24.02.2026, 19.00 - 20.00 Uhr Entspannung, Atem, Meditation Meditation
Dienstag, 03.03.2026, 19.00 - 20.00 Uhr I Einblick in die Welt der
Dienstag, 10.03.2026, 19.00 - 20.00 Uhr Entspannung -» Kurs-Nr. 25/2-30141

Gebühr: 96.- € -» Kurs-Nr. 26/1-30140 Selma Cavus-Gediga
keine Ermäßigung möglich freitags, 10 Abende
Online via Zoom Brigitte Erb, Entspannungspädagogin
Samstag, 21.02.2026, 10.00 - 13.00 Uhr Gebühr bei 5 - 6 Personen: 128,33 €
Anmeldung bis spätestens 12.01.2026 Gebühr bei 7 - 9 Personen: 99,17 €
Finden Sie einen bewussten Umgang Gebühr bei 5 - 6 Personen: 25,60 € Gebühr ab 10 Personen: 76,67 €
mit alltäglichem Stress und stärken Sie Gebühr bei 7 - 9 Personen: 20,- € Waldtorschule Waldshut,
Ihre persönliche Stresskompetenz. Der Gebühr ab 10 Personen: 16,80 € Waldtorstr. 12, Gymnastikhalle
Kurs kombiniert hilfreiches Wissen mit Praxis Brigitte Erb, Haus Nr. 4 -
Entspannungsübungen, Reflexionsübun- Kursakademie, 3. OG, Oberdorfstr. 4, Anmeldung bis spätestens 18.09.2025
gen und praktischen Methoden aus dem Dogern Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken
Stressmanagement. (keine Hausschuhe), Yoga oder Gym-
Anmeldung bis spätestens 19.02.2026 nastikmatte, Kissen eventuell eine Decke
Diese Veranstaltung präsentieren wir für Bitte mitbringen: dicke Socken oder und Wasser zum Trinken mitbringen.
Sie über die Videokonferenz-Plattform Hausschuhe, Kissen, Decke!
ZOOM. Sie benötigen einen Computer/ Bei diesem Kurs handelt es sich um
Laptop/Tablet oder Smartphone mit Inter- einen Kurs für Meditation, Chakra- und
netanbindung sowie Lautsprecher, um an Mi, 26.11.2025 / 19.00 - 20.00 Uhr Bewusstseinsarbeit und Atemtechnik.
der Online-Veranstaltung teilzunehmen. Eine Meditation bringt kraftvolle persön-
Sie melden sich zuerst zu der von Ihnen Entspannt und achtsam durch liche Prozesse in Gang und somit gleich-
gewünschten Veranstaltung auf unserer zeitig eine Ruhe und Klarheit für sich
Homepage oder in einer unserer Ge- die Vorweihnachtszeit selbst. Sie werden es lieben!
schäftsstellen an. Sie erhalten darauf- (Online-Kurs)
hin eine Anmeldebestätigung. Wenige -» Kurs-Nr. 25/2-O30120 Ein weiterer Termin findet statt am:
Tage vor der Veranstaltung senden wir
Ihnen per E-Mail den jeweiligen Link Julia Böhler, Fachwirt für Prävention und Fr, 23.01.2026 / 18.00 - 19.15 Uhr
zur Teilnahme zu. Sie können wählen, Gesundheitsförderung, Entspannungs-
ob Sie ZOOM auf Ihrem Gerät installie- trainerin, Stess- und Burnout-Coach Meditation
ren möchten (um es beispielsweise für Mittwoch, 26.11.2025, 19.00 - 20.00 Uhr -» Kurs-Nr. 26/1-30141
weitere Vorträge nutzen zu können) oder Mittwoch, 03.12.2025, 19.00 - 20.00 Uhr
ob Sie nur über Ihren Internet-Browser Mittwoch, 10.12.2025, 19.00 - 20.00 Uhr Selma Cavus-Gediga
teilnehmen möchten. Zum ZOOM-Kon- Mittwoch, 17.12.2025, 19.00 - 20.00 Uhr freitags, 10 Abende
ferenzbeitritt geben Sie nur Ihren Namen
ein und schon kann es losgehen. Gebühr: 48.- € Gebühr bei 5 - 6 Personen: 128,33 €
keine Ermäßigung möglich Gebühr bei 7 - 9 Personen: 99,17 €
Online via Zoom Gebühr ab 10 Personen: 76,67 €
Sa, 27.09.2025 / 10.00 - 13.00 Uhr Waldtorschule Waldshut,
Anmeldung bis spätestens 25.11.2025 Waldtorstr. 12, Gymnastikhalle
Entspannung, Atem, Meditation Genießen Sie Zeit für sich in der oft
I Einblick in die Welt der hektischen Vorweihnachtszeit. Mit unter- Anmeldung bis spätestens 22.01.2026
schiedlichen Entspannungs- und Acht-
Entspannung samkeitsübungen nehmen wir uns eine Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken
(keine Hausschuhe), Yoga oder Gym-
-» Kurs-Nr. 25/2-30140 wertvolle Auszeit vom Alltag und tanken nastikmatte, Kissen eventuell eine Decke
neue Kraft zum Jahresende. und Wasser zum Trinken mitbringen.
Brigitte Erb, Entspannungspädagogin
Samstag, 27.09.2025, 10.00 - 13.00 Uhr Diese Veranstaltung präsentieren wir für
Sie über die Videokonferenz-Plattform
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 25,60 € ZOOM. Sie benötigen einen Computer/
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 20,- € Laptop/Tablet oder Smartphone mit Inter-
Gebühr ab 10 Personen: 16,80 € netanbindung sowie Lautsprecher, um an
Praxis Brigitte Erb, Haus Nr. 4 - der Online-Veranstaltung teilzunehmen.
Kursakademie, 3. OG, Oberdorfstr. 4, Sie melden sich zuerst zu der von Ihnen
Dogern gewünschten Veranstaltung auf unserer
Homepage oder in einer unserer Ge-