Page 45 - Programmheft_2025_26

Gesundheit 45

Do, 18.09.2025 / 18.00 - 18.45 Uhr
Anmeldung bis spätestens 23.09.2025
Di, 23.09.2025 / 19.30 - 20.30 Uhr
Bitte warme, bequeme Kleidung anzie- After-Work-Yoga (Online-Kurs)
Yoga Flow und Yin für Anfän- hen und eine eigene Matte, Decke und -» Kurs-Nr. 25/2-O30115
evtl. noch ein Kissen mitbringen.
ger*innen
-» Kurs-Nr. 25/2-30115 Wir werden einige Körperübungen des Leonie Palinkas, Tanz-, Yoga- & Fitness-
Yoga erlernen und diese bewusst aus- trainerin
Layla Nieden, Yoga-Lehrerin gestalten. Das bewusste Gestalten, der Do, 18.09.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
dienstags, 10 Abende künstlerisch-ästhetische Ausdruck sowie Do, 25.09.2025, 18.00 - 18.45 Uhr Fachbereich 3
die Freude an der Bewegung, unabhän- Do, 09.10.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 102,67 € gig von der Beweglichkeit, stehen im Do, 16.10.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 79,33 € Mittelpunkt des Übens. Die Freude an Do, 23.10.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
Gebühr ab 10 Personen: 61,33 € aktiver, formender Bewegung kann ent- Do, 06.11.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
Waldtorschule Waldshut, deckt und entwickelt werden. Do, 13.11.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
Waldtorstr. 12, Gymnastikhalle Do, 20.11.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
Do, 27.11.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
Weitere Termine finden statt am: Do, 04.12.2025, 18.00 - 18.45 Uhr
Anmeldung bis spätestens 22.09.2025
Bitte warme, bequeme Kleidung anzie- Mi, 14.01.2026 / 17.15 - 18.30 Uhr
hen und eine eigene Matte, Decke und Gebühr: 105.- €
evtl. noch ein Kissen mitbringen. Yoga und das Schaffen von keine Ermäßigung möglich
Online via Zoom
Lebenskräften
Fließendes Yoga in Kombination mit Yin -» Kurs-Nr. 26/1-30114
Yoga. Im dynamischen Vinyasa Flow ver- Anmeldung bis spätestens 17.09.2025
einen wir die Atmung mit der Bewegung Hilfsmittel: Yoga-Matte, Kissen, Decke,
und stärken sowie entspannen Körper Eva-Maria Jonschker, Yoga-Lehrerin (optional 2 Yoga-Blöcke)
und Geist. Der letzte Teil ist entspannen- mittwochs, 10 Abende
des Yin Yoga.
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 128,33 € Einmal die Woche ein festes Yoga-Date
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 99,17 € mit sich selbst, wie klingt das? Genau
Ein weiterer Termin findet statt am: Gebühr ab 10 Personen: 76,67 € das machen wir donnerstags abends.
Di, 20.01.2026 / 19.30 - 20.30 Uhr Carl-Heinrich-Rösch-Schule, Schul- Einfach zu Hause die Matte ausrollen,
den Zoom-Link öffnen und los geht‘s.
zentrum Tiengen, Gymnastikraum
Yoga Flow und Yin für Anfän- Anmeldung bis spätestens 13.01.2026 Ganz easy, ganz leicht, Sie müssen mehr
hinfahren und haben Ihre Yoga-Praxis
ger*innen Bitte warme, bequeme Kleidung anzie- trotzdem fest in Ihre Woche integriert.
-» Kurs-Nr. 26/1-30115 hen und eine eigene Matte, Decke und In den Einheiten von 45 min werden wir
evtl. noch ein Kissen mitbringen. bewusst vom Alltag abschalten, Ihren
Layla Nieden, Yoga-Lehrerin Körper komplett durchbewegen, Ihre Kör-
dienstags, 10 Abende Mi, 15.04.2026 / 17.15 - 18.30 Uhr perhaltung und -spannung verbessern,
Ihre Flexibilität und Dehnfähigkeit stei-
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 102,67 € Yoga und das Schaffen von gern sowie meditieren und entspannen.
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 79,33 € Der Fokus der Stunde wird immer wieder
Gebühr ab 10 Personen: 61,33 € Lebenskräften variieren, sodass für jeden etwas dabei
Waldtorschule Waldshut, -» Kurs-Nr. 26/1-30116 ist. Zu den Übungen werden verschiede-
Waldtorstr. 12, Gymnastikhalle ne Levels angeboten, damit jeder daran
Eva-Maria Jonschker, Yoga-Lehrerin teilnehmen kann. Die Teilnahme am Kurs
Anmeldung bis spätestens 19.01.2026 mittwochs, 10 Abende erfolgt auf eigene Gefahr.
Bitte warme, bequeme Kleidung anzie-
hen und eine eigene Matte, Decke und Gebühr bei 5 - 6 Personen: 128,33 € Ein weiterer Termin findet statt am:
evtl. noch ein Kissen mitbringen. Gebühr bei 7 - 9 Personen: 99,17 €
Gebühr ab 10 Personen: 76,67 € Do, 08.01.2026 / 18.00 - 18.45 Uhr
Fließendes Yoga in Kombination mit Yin Carl-Heinrich-Rösch-Schule, Schul-
Yoga. Im dynamischen Vinyasa Flow ver- zentrum Tiengen, Gymnastikraum After-Work-Yoga (Online-Kurs)
einen wir die Atmung mit der Bewegung -» Kurs-Nr. 26/1-O30115
und stärken sowie entspannen Körper Anmeldung bis spätestens 14.04.2026
und Geist. Der letzte Teil ist entspannen- Bitte warme, bequeme Kleidung anzie- Leonie Palinkas, Tanz-, Yoga- & Fitness-
des Yin Yoga. hen und eine eigene Matte, Decke und trainerin
evtl. noch ein Kissen mitbringen. Do, 08.01.2026, 18.00 - 18.45 Uhr
Mi, 24.09.2025 / 17.15 - 18.30 Uhr Do, 15.01.2026, 18.00 - 18.45 Uhr
Do, 22.01.2026, 18.00 - 18.45 Uhr
Yoga und das Schaffen von Do, 29.01.2026, 18.00 - 18.45 Uhr
Lebenskräften Do, 05.02.2026, 18.00 - 18.45 Uhr
-» Kurs-Nr. 25/2-30114 Do, 12.02.2026, 18.00 - 18.45 Uhr
Gebühr: 63.- €
Eva-Maria Jonschker, Yoga-Lehrerin keine Ermäßigung möglich
mittwochs, 10 Abende Online via Zoom
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 128,33 € Anmeldung bis spätestens 07.01.2026
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 99,17 € Hilfsmittel: Yoga-Matte, Kissen, Decke,
Gebühr ab 10 Personen: 76,67 € (optional 2 Yoga-Blöcke)
Carl-Heinrich-Rösch-Schule, Schul-
zentrum Tiengen, Gymnastikraum