Page 54 - Programmheft_2025_26

54 Gesundheit

stehen Di, 07.10.2025 / 18.00 - 22.00 Uhr Fr, 05.12.2025 / 18.00 - 22.00 Uhr
Ihre Zyklusphasen und die Stärken
daraus nutzen, um Ihr Wohlbefinden zu Fortgeschrittene Genussmo- Festlicher Kochkurs:
steigern und Ihre Lebensqualität zu ver- mente - Der Aufbaukurs für Weihnachtsmenü mit
bessern
Viele Tipps zum Thema Ernährung, Kochanfänger (Kochkurs) Raffinesse (Kochkurs)
-» Kurs-Nr. 25/2-30511
-» Kurs-Nr. 25/2-30509
Menstruation & Alltagsgestaltung wäh-
Fachbereich 3 Jeder Zyklus ist so individuell, wie auch Stéphane Zimmermann, Koch Stéphane Zimmermann, Koch
rend der verschiedenen Zyklusphasen
jede Frau einmalig ist.
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 37,13 €
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 37,13 €
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 29,67 €
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 29,67 €
Gebühr ab 10 Personen: 25,40 €
Gebühr ab 10 Personen: 25,40 €
Ein weiterer Termin findet statt am:
Waldshut; Küche
Waldshut; Küche
Sa, 07.03.2026 / 14.00 - 17.00 Uhr Robert Schuman Realschule Robert Schuman Realschule
Anmeldung bis spätestens 01.10.2025 Anmeldung bis spätestens 28.11.2025
Frauensache „Basiswissen Bitte eine Kochschürze, ein Geschirrtuch, Bitte eine Kochschürze, ein Geschirrtuch,
Zyklusgesundheit“ evtl. ein Küchenmesser, ein Getränk evtl. ein Küchenmesser, ein Getränk
(Workshop) sowie ein Gefäß für Übriggebliebenes sowie ein Gefäß für Übriggebliebenes
mitbringen. Gebühr zuzüglich Lebens-
mitbringen. Gebühr zuzüglich Lebens-
-» Kurs-Nr. 26/1-30412 mittelkosten von ca. 11 €, die am Abend mittelkosten von ca. 12 €, die am Abend
in bar eingesammelt werden. in bar eingesammelt werden.
Scarlett Schmidt
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 25,60 € Mit der Fortsetzung unseres Aufbaukur- Möchten Sie Ihre Liebsten in der Weih-
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 20,- € ses vertiefen Sie Ihre ersten Kenntnisse nachtszeit mit einem besonderen Fest-
Gebühr ab 10 Personen: 16,80 € und Erfahrungen am Herd. Freuen Sie menü überraschen? Dann sind Sie herz-
vhs-Geschäftsstelle Waldshut, sich auf ein abwechslungsreiches Menü, lich zu einem stimmungsvollen Kochkurs
Löwengasse 1 das Sie schrittweise gemeinsam und mit rund um ein festliches Weihnachtsmenü
einfachen Techniken zubereiten. willkommen. Zaubern wir ein mehrgängi-
Anmeldung bis spätestens 05.03.2026 ges Menü!

Koch- und Backkurse

Di, 23.09.2025 / 18.00 - 22.00 Uhr Di, 04.11.2025 / 18.00 - 22.00 Uhr Di, 13.01.2026 / 18.00 - 22.00 Uhr
Lust auf Kochen? Entdecken Vegetarischer Genuss: Ent- Feines aus Fluss & Meer -
Sie den Spaß am Herd - decken Sie kreative Rezepte Fisch und Meeresfrüchte krea-
ganz ohne Vorkenntnisse! voller Geschmack (Kochkurs) tiv zubereitet (Kochkurs)
(Kochkurs) -» Kurs-Nr. 25/2-30510 -» Kurs-Nr. 26/1-30502
-» Kurs-Nr. 25/2-30508
Stéphane Zimmermann, Koch Stéphane Zimmermann, Koch
Stéphane Zimmermann, Koch Gebühr bei 5 - 6 Personen: 37,13 € Gebühr bei 5 - 6 Personen: 37,13 €
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 37,13 € Gebühr bei 7 - 9 Personen: 29,67 € Gebühr bei 7 - 9 Personen: 29,67 €
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 29,67 € Gebühr ab 10 Personen: 25,40 € Gebühr ab 10 Personen: 25,40 €
Gebühr ab 10 Personen: 25,40 € Robert Schuman Realschule Robert Schuman Realschule
Robert Schuman Realschule Waldshut; Küche Waldshut; Küche
Waldshut; Küche
Anmeldung bis spätestens 24.10.2025 Anmeldung bis spätestens 07.01.2026
Anmeldung bis spätestens 17.09.2025 Bitte eine Kochschürze, ein Geschirrtuch, Bitte eine Kochschürze, ein Geschirrtuch,
Bitte eine Kochschürze, ein Geschirr- evtl. ein Küchenmesser, ein Getränk evtl. ein Küchenmesser, ein Getränk
tuch, evtl. ein Küchenmesser, ein Getränk sowie ein Gefäß für Übriggebliebenes sowie ein Gefäß für Übriggebliebenes
sowie ein Gefäß für Übriggebliebenes mitbringen. Gebühr zuzüglich Lebens- mitbringen. Gebühr zuzüglich Lebens-
mitbringen. Gebühr zuzüglich Lebens- mittelkosten von ca. 9 €, die am Abend in mittelkosten von ca. 12 €, die am Abend
mittelkosten von ca. 9 €, die am Abend in bar eingesammelt werden. in bar eingesammelt werden.
bar eingesammelt werden.
Lassen Sie sich inspirieren und entde- Entdecken Sie neue Aromen und span-
Sie wollten schon immer einfache, aber cken Sie, wie vielseitig und aromatisch nende Zubereitungstechniken. Tauchen
köstliche Gerichte selbst zubereiten? die vegetarische Küche sein kann! In Sie ein in die kulinarische Vielfalt der
Dann ist der Kochkurs für Anfänger*innen diesem Kochkurs zaubern wir gemein- Flüsse & Meere und lernen Sie, wie Sie
genau das Richtige für Sie! Sie lernen sam raffinierte Gerichte, die nicht nur aus fangfrischem Fisch und feinen Mee-
schrittweise, wie Sie mit frischen Zutaten Vegetarier*innen begeistern. resfrüchten raffinierte Gerichte zaubern.
und einfachen Handgriffen leckere Spei-
sen zaubern.