Zumba® für Fortgeschrittene (Erwachsene und Jugendliche ab 16)

Zumba® ist ein Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit halten - und noch eine Menge Spaß dabei hat. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba® Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Körper formendem Muskelaufbau bietet. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Folgekurs, Teilnehmende sollten etwas Zumba-Erfahrung mitbringen. Quereinsteiger/innen sind jedoch herzlichst willkommen.