Präventives Rückentraining: Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes!

Hat Sie der Rücken schon einmal geplagt? Ich möchte Ihnen zeigen, dass es gar nicht so schwer ist, den Alltag rückenfreundlich zu gestalten. Die Abende bestehen aus praktischen Übungen zu rückenschonenden Bewegungsabläufen, Muskelaufbau zur Vermeidung der Schmerzen sowie Stressbewältigung durch adäquate Entspannungstechniken. Sie übertragen Übungen in Ihren (Berufs-)Alltag durch den Erwerb von Kompetenzen und Wissen. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihre Leistungsfähigkeit.
Alle, die Lust haben, ihrem Rücken etwas Gutes zu tun, sind herzlich willkommen.