Gesunde Ernährung - schwer oder eigentlich ganz einfach?! (Vortrag)

Hier eine Tiefkühlpizza, da ein Schokoriegel - Essen im Vorbeigehen wird immer häufiger. Viele von uns möchten gesünder essen, jedoch fehlt Ihnen das Bewusstsein zur Umsetzung dazu. In diesem Kurs lernen Sie die Nährstoffe und ihre Notwendigkeit kennen. Was bewirkt eine Mangel- und Fehlernährung in unserem Körper? Welche Zusatzstoffe landen in unserem Einkaufswagen? Der Vortrag stellt Hintergrundwissen dar, um im Alltag eine bewusste Ernährung besser umsetzen zu können. Kurz gesagt, die Dozentin vermittelt Ihnen, wie Sie sich gesund ernähren können, ohne Verzicht: "Du darfst!"