Kursdetails

231-O30200 Pilates (Online-Kurs)

Beginn Mi., 18.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 83,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Natalja Seel
Bemerkungen Materialien:
Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Quelle: Akademie für Sport und Gesundheit - https://www.akademie-sport-gesundheit.de/magazin/was-ist-pilates.html;

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Kursort

Online via Zoom




Termine

Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online via Zoom