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201-30217 Wassergymnastik - Aquafitness im Flachwasser (1.10 m)

Beginn Mi., 08.01.2020, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Joachim Müller

Möchten Sie ein gelenkschonendes Fitnesstraining besuchen, Ihre Kalorien verheizen und Ihre Muskeln auf Vordermann bringen? Haben Sie eine Verletzung und möchten Ihre Einsatzfähigkeit wieder rasch herstellen? Dann probieren Sie es aus! Wassergymnastik ist ein hervorragendes Training für das Herz-Kreislauf-System und die Gesamtmuskulatur. Bewegung im Wasser ist mehr als eine Ausdauerübung. Das Wasser entspannt und befreit unseren Bewegungsapparat, löst Blockaden und Verspannungen. Die Wirbelsäule, Bänder und Gelenke werden optimal entlastet. Der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur, hat eine massageähnliche Wirkung und fördert die Durchblutung. Der Wasserdruck aktiviert das Lymphsystem. Dabei werden der Stoffwechsel und der Energieverbrauch angeregt.
Wir werden auch Hilfsmittel benützen wie die Aqua-Nudeln, Sticks, Hanteln, Bretter, Bälle etc.

Achtung!
Aquafitness ist als Gesundheitssport nicht geeignet bei:
Herz- und Kreislauferkrankungen, Erkrankungen der Atemwege, offenen Wunden, Hautkrankheiten, Infektionen, Wasserangst, Chlorallergie, Reizungen im Unterleib, Herzpatienten/innen, unmittelbar nach Mahlzeiten.

Für alle geeignet, weiblich, männlich, jedes Erwachsenenalter!




Kursort

Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule

Sudetenstr. 13-15
79761 Waldshut-Tiengen

Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Sudetenstr. 13-15, Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Sudetenstr. 13-15, Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Sudetenstr. 13-15, Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Sudetenstr. 13-15, Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Sudetenstr. 13-15, Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Sudetenstr. 13-15, Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Sudetenstr. 13-15, Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Sudetenstr. 13-15, Wutachschule; Therapiebad der Körperbehindertenschule