Gesundheit / Kursdetails

201-30111 Yoga und Yoga Nidra für Anfänger/innen

Beginn Mo., 03.02.2020, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr: 22,00 € 

bei weniger als 10 Teilnehmern
25,00 €  ab 7 und mehr Teilnehmern
28,00 €   weniger als 7 Teilnehmer
Dauer 3 Abende
Kursleitung Karin Sigel
Bemerkungen Bitte warme und bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte, Decke und evtl. noch ein Kissen mitbringen.

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, den Menschen in sein inneres Gleichgewicht zu bringen. Der Sinn der Praxis liegt darin, den eigenen Körper beim Üben wahrzunehmen und die Möglichkeiten der Bewegungen zu erfahren. Die Übungen haben eine regenerierende Wirkung auf die Verdauungsorgane, Herz und Lunge, das Nervensystem, Gehirn und Knochengerüst. Auf dem seelischen Gebiet wirkt diese Übungsweise gegen Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und stärkt das Selbstwertgefühl. Mit Ruhe und Entspannungspausen eine runde Trainingsstunde.

Yoga Nidra ist eine systematisch geführte Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele sowie auch Meditation. Schwerpunkt dieses Kurses sind Stressprävention und Entspannung.



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Kursort

Waldtorschule Waldshut; Gymnastikhalle

Waldtorstr. 12
79761 Waldshut-Tiengen

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Waldtorstr. 12, Waldtorschule Waldshut; Gymnastikhalle
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Waldtorstr. 12, Waldtorschule Waldshut; Gymnastikhalle
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Waldtorstr. 12, Waldtorschule Waldshut; Gymnastikhalle