Kursdetails

Ausfall: 212-30114 Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Beginn Mi., 22.09.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr
Gebühr ab 10 Personen: 110,00 €
Gebühr bei 7 - 9 Personen: 116,00 €
Gebühr bei 5 - 6 Personen: 123,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Eva-Maria Jonschker
Bemerkungen Bitte warme, bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte, Decke und evtl. noch ein Kissen mitbringen.

Wir werden einige Körperübungen aus dem Yoga kennenlernen und praktizieren. Es steht bei dieser zeitgemäßen Übungsweise die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wir werden am Körper arbeiten und schöne, ästhetische Haltungen formen, indem wir uns zur jeweiligen Übung mit einem Sinnbild beschäftigen.
Alle Übungen sind gleichermaßen Körper-, Bewusstseins- und Atemübungen. Sie können den Körper kräftigen, auf das Nervensystem ordnend wirken und es kann sich eine feinere Wahrnehmung im Alltag entwickeln. Stabilität und Ruhe im Inneren können ebenso erfahrbar werden wie eine Offenheit und Wachheit im Leben.



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