Kursdetails
241-30220 Ausdauer- und Muskelaufbautraining - Zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
Beginn | Mo., 26.02.2024, 17:45 - 18:45 Uhr |
Kursgebühr | 62,00 € |
Dauer | 12 Abende |
Kursleitung |
Karin Gottstein-Ebi
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Bemerkungen | Bitte Isomatte mitbringen. |
Ausdauer- und Muskelaufbautraining zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Dehnen kombiniert mit Atemtechnik, Kraft- und Koordinationsübungen, tiefere Muskelschichten werden trainiert.
Förderung der Gelenk-Beweglichkeit, Vorbeugung von Haltungsschäden, Muskeln und der Beckenboden werden trainiert. Das Training beinhaltet zudem die Gleichgewichtsschulung in Verbindung mit dem Training für die vernachlässigte Muskulatur und fördert die Eigenwahrnehmung und die Tiefensensibilität.
Kursort
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Friedrichstrasse 1879761 Waldshut-Tiengen
Termine
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18,
Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal