Kursdetails

231-30222 Ausdauer- und Muskelaufbautraining - Zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität

Beginn Di., 28.02.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Karin Gottstein-Ebi
Bemerkungen Bitte Isomatte mitbringen.

Ausdauer- und Muskelaufbautraining zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Dehnen kombiniert mit Atemtechnik, Kraft- und Koordinationsübungen, tiefere Muskelschichten werden trainiert.
Förderung der Gelenk-Beweglichkeit, Vorbeugung von Haltungsschäden, Muskeln und der Beckenboden werden trainiert. Das Training beinhaltet zudem die Gleichgewichtsschulung in Verbindung mit dem Training für die vernachlässigte Muskulatur und fördert die Eigenwahrnehmung und die Tiefensensibilität.




Kursort

Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal

Friedrichstrasse 18
79761 Waldshut-Tiengen

Termine

Datum
28.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal

Seite 1 von 2