Kursdetails

231-30221 Ausdauer- und Muskelaufbautraining - Zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität

Beginn Mo., 27.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Karin Gottstein-Ebi
Bemerkungen Bitte Isomatte mitbringen.

Ausdauer- und Muskelaufbautraining zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Dehnen kombiniert mit Atemtechnik, Kraft- und Koordinationsübungen, tiefere Muskelschichten werden trainiert.
Förderung der Gelenk-Beweglichkeit, Vorbeugung von Haltungsschäden, Muskeln und der Beckenboden werden trainiert. Das Training beinhaltet zudem die Gleichgewichtsschulung in Verbindung mit dem Training für die vernachlässigte Muskulatur und fördert die Eigenwahrnehmung und die Tiefensensibilität.



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Kursort

Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal

Friedrichstrasse 18
79761 Waldshut-Tiengen

Termine

Datum
27.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
03.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrichstrasse 18, Kaufmännische Schulen Waldshut; Gymnastiksaal

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